姿勢が崩れた場合、姿勢を立て直す為の良い方法

姿勢・脱力・視線DVDを購入し見ています。通常のストローク(フォア、バック)については姿勢や脱力して打つという事がよくわかるのですが、例えば足元に低く来たボール(サービス&ボレーで相手か らのリターンが足元に来た場合)などをボレーで返すときはどうしても頭を下げてしまいますが、このような場合も姿勢は地面に対して垂直にして打てるものな のでしょうか?

また、相手のパスが上手く手を伸ばさないと届かないような場合、どうしても姿勢が崩れてしまいます。

姿勢が崩れた場合、姿勢を立て直す為の良い方法があれば教えて頂きたいと思います。

DVDご購入、誠にありがとうございます。ご質問いただきました件について私なりに回答させていただきます。

ローボレーの時の姿勢ですが、できる限り身体を起こしておきたいのですが前傾せざるを得ない状況は多いです。

その時は、背筋をなるべく伸ばしたまま股関節を曲げて姿勢を倒します。

背中が丸まって頭が落ちると力が上手くボールに伝わらなく成り易いからです。

遠いパスを止める場合も同様で、背筋を伸ばしておくと、その後の戻りも素早く行うことができます。

できる限り、起きた姿勢をキープすることを心掛けてみてください。

これからもテニスビズを宜しくお願い致します!