女性でも、実行できるのでしょうか?

はじめまして。4か月前に主人の転勤に伴いオーストラリアのパースに引っ越してきました。
私は12歳のころからテニスをやっています。基本的には運動神経が悪く、筋力がとても弱いので、テニスはなかなか上達しませんでした。
長くやっているので、中級程度までは上達したのですが、高校生の時も、大学の時も、県大会に出れたことはありませんでした。予測と、準備、がとにかくできていないことは自分でもわかっているのですがなかなかかえることができません。
また、ラケット選びのも困っています。本当に筋力がないからか、重くてたとえばボレーボレーとかを5分もつづけるとラケットへっどが下がってきてしまうのです。さらに腱鞘炎にもなりました。
オーストラリアで楽しく、そして、けがをしないで気持ちの良いテニスをやりたい私が、オーストラリアンオープンの結果を見ようとパソコンをつけてこのサイトを見つけました。脱力テニス。。なんて素晴らしいこと。と、何度も動画を見たりしました。
でも、ひとつ気になることがあります。男性の方ならすぐに実行できそうだな。。でも、女性では?女性は男性に比べて体の筋肉量も少なくばねのように体を使うなんて難しいと思うです。
私のような年をとった女性でも、実行できるのでしょうか?
いままで回転で打つ!という感覚はあまりありませんでした。
そんな私でも、かわれるのでしょうか?
ご教授下さい。
オーストラリアのパースからメールをありがとうございます。
とても良い所と聞いています。脱力テニスは、まさに非力な女性にこそ実践していただきたいと考えています。筋肉をバネに使って打つというよりは、重力の方向を変えることで、ボールにパワーを伝える打ち方になります。
ですから、筋肉は力を出すものではなく、ただのパワーを伝える通り道としての役割に使います。

筋力ではない力(重み)を使うのが脱力テニスなんです。

ですから性別や年齢は関係なく、誰もが実践できるやり方です。

ラケットが重たくてお悩みのようですが、それは筋力がないからではなく地面と垂直に立つという正しい姿勢をつくり、緊張している力を抜いて(肩の力を抜き、グリップをゆるゆるにして)ボレーをすればいつまでもやり続けられると思います!

是非、トライしてみてください。
宜しくお願い致します。