サービスの基礎3 力を抜いてスイング
二回目でトスアップしてトロフィーポーズまで来ました。三回目はここからスイングに入るのですが、スイングに入るスタートは力を抜くことで始めてください。 ラケットの重さを伝える感じでインパクト 力を入れてスイングをスタートする…
二回目でトスアップしてトロフィーポーズまで来ました。三回目はここからスイングに入るのですが、スイングに入るスタートは力を抜くことで始めてください。 ラケットの重さを伝える感じでインパクト 力を入れてスイングをスタートする…
ボレーの基礎1は、レディポジションの時の姿勢になります。 よく前傾姿勢をして足の爪先に体重がかかっていますが、この状態ですと脱力したままうまく体幹の力をボールに伝えることができません。前に行く力でぶつけることはできるんで…
相手が打ってスプリットステップした後、準備をします。 準備をした時にしっかりと後ろ足体重で身体を起こしてボールを待ちます。 待ってからタイミングをはかって、ボールを打ちに行きます。 場合によっては待っていた場所で打つ場合…
レディポジションがしっかりして、後ろでしっかり待てるようになった方が できるパターンになります。 そこから身体をしっかり前に体重移動していきます。 身体全体でボールをブロックする感じで前につめていくことで、ボレーのパンチ…
脱力した状態でフォロースルー フォアハンドストロークのフォロースルーで大事なポイント1つ目です。 全身脱力した状態で自然に任せてフォロースルーをするということです。 自然なインパクトの結果として流れるように行くところにフ…
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