エクササイズの中の股関節の運動

こんにちは、姿勢・脱力・視線の技術のDVDを拝見しましたがエクササイズの中の股関節の運動はひざを伸ばした状態でやらなければいけないでしょうか?
ひざが軽く曲がった状態では効果がないでしょうか?
お願い致します。
こんにちは。テニスビズの榊原です。

エクササイズの中の股関節の運動は、膝を軽く曲げた状態でも大丈夫です。

股関節が柔らかくなってきましたら、伸ばしてやった方が楽だと思います。

焦らず、マイペースで進めて行ってくださいね。

一緒に頑張りましょう!