DVD「フォアハンドストローク基礎編」だけでも改善出来ますか?

フォアハンドストローク基礎編 の購入を検討しています。グリグリフォアで、力んでしまいます。
フォアストロークが武器ですが、先日、タイミングが合わなくなってフォアがイップス状態になりました。
以下質問します。
1「姿勢・脱力・視線の技術 」のDVDもありますが、「フォアハンドストローク基礎編」だけでも改善出来ますか?
2「フォアハンドストローク基礎編」にも自宅でのトレーニング方法がありますか?(週末プレヤーなので、なかなかDVDを見てのコートでの練習時間が取れないため)
3DVD購入にあたり送料、手数料はいくら位ですか?
以上よろしくお願いします。
お問い合わせ、ありがとうございます。
ご質問にお答えさせていただきます。1「姿勢・脱力・視線の技術 」のDVDもありますが、「フォアハンドストローク基礎編」だけでも改善出来ますか?

フォアハンドストローク基礎編は時間的には短いですが、大事なポイントはご理解いただけると思います。
ですので、「姿勢・脱力・視線の技術」ほど具体的に細かい改善は難しいかもしれませんが、おおまかな点で良くなることはできると思います。

2「フォアハンドストローク基礎編」にも自宅でのトレーニング方法がありますか?(週末プレヤーなので、なかなかDVDを見てのコートでの練習時間が取れないため)

フォアハンドストローク基礎編には具体的な自宅でのトレーニングは載っていませんが、このDVDを参考にして自宅で素振りなどの練習はとても効果があると思います。

3DVD購入にあたり送料、手数料はいくら位ですか?

1回の発送につき送料は160円です。手数料はかかりません。

以上、参考になりましたでしょうか?

脱力テニスに興味を持っていただいてありがとうございます。
是非、DVDを参考にして革命的に上達していってください。

テニスビズ
榊原太郎