答え ２．手首をゆるめる
１．インパクトで息を止める ×
息を止めることで筋肉に余計な力が入りやるくなります。それが力みとなりスイング速度が落ちてしまいます。２．手首をゆるめる ○
手首をゆるめることで腕とラケットがムチのように動かせるので、足腰や体幹部から伝えて来たパワーをスムーズにラケットへ伝えることができ、ラケットヘッドのスイングスピードを上げることができます。３．グリップを強く握る ×
強く握ることで腕の筋肉、肩周りの筋肉が硬くなり、腕のしなりが使えなくなるので結果的に遅くなります。
トッププロはなぜあんなにリラックスして、強烈なトップスピンを打てているのか？
トッププロの強烈なトップスピンの源は？
ラケットワーク？ パワー？
いえいえ実は、体の使い方がポイントなんです！
スクールで教えている「フォーム」は、「ラケットワーク」の部分です。
「テークバックの位置を高くして！」「インパクトはもっと前にして！」「フォロースルーは高く！」
スクールでこんなアドバイスされたことはありませんか？
でも、これらのアドバイスのほとんどが『ラケットワーク』に関するアドバイスなんです。
では、『ラケットワーク』さえ上手くいけば、テニスは上手くなるのでしょうか？
正しい体の使い方をご存じですか？
野球のイチロー選手がヒットを量産できるのも、元バスケットボール選手のマイケル・ジョーダン選手が天才的なボールコントロールをして見せるのも、彼らが正しい体の使い方をしているからです。
彼らは体の軸を安定させ、的確にバットやボールをコントロールしています。
フェデラー選手のプレーを見ていると、いつも軸が安定していてほとんど体のバランスを崩すことがありません。
このように＜力まずに、軸を安定させる＞正しい体の使い方をするには、大きく分けて３つのポイント、姿勢・脱力・視線をコントロールすることが大事なります。
世界のトッププロは、この姿勢・脱力・視線をハイレベルでコントロールしているために、あれだけすごいトップスピンを安定して長時間打ち続けることができるのです。
『姿勢・脱力・視線の技術』
テニスを上達する上での最高の方法。
姿勢・脱力・視線を理解し意識することで、ボールコントロールが圧倒的に安定し、テニスをもっと楽しめるようになります。
フラット、スピン、ドライブ、スライス、すべてのショットがスピードアップし、より重く伸びのあるボールを打つことができます。
最高の上達方法がここに。何の迷いもありません。
『姿勢・脱力・視線を身につけるための練習方法』
最高のやり方を最短時間で身につけるために、ＤＶＤを見ながら自宅でも練習ができるようになりました。
これからは、この内容を繰り返しやることで確実に効率よく身体をコントロールすることが出来るようになります。
今すぐに始めたい、よい姿勢をつくる５つの方法、力を抜く２つの方法、視線をコントロールする２つの方法。
『バランス感覚とパワーアップのために身体能力を高めるエクササイズ』
蓄積してきたノウハウを凝縮したエクササイズ。これこそが上達へのバイパスになります。
エクササイズに含まれている柔軟体操は、関節の稼働域を広げ、関節周りの筋肉を柔らかくします。脱力体操は、力を抜く感覚と、力を抜いたまま動く感覚を養います。
自宅で一人でできるエクササイズが15種類。これを毎日行えば、自然と身体能力が高まり、バランス感覚とパワーアップが手に入ります。
『オンコートレッスン 実践編』
テニスのレッスンを受けてみませんか？
オンコートでの実際のレッスンを丸々収録。スクールに通う時間がなくても、いつでも自宅にいながらＤＶＤを見るだけですべてが学べます。
レッスン内容は、フォアハンドストローク、バックハンドストローク、ボレー。
ほんのわずかなアドバイスが、短時間で受講生のショットをみるみる変えていきます。
ＤＶＤ「オンコートレッスン実践編」より
増田 吉彦 さん インスピリッツテニスクラブ
このDVDはどういう項目があるのかがちゃんと書いてあって、その対処方法や具体的によくなる方法、例えばタオルを載せるとか、壁に寄り掛かるとか軸を作るのとかがあって、次に脱力する方法でグリップをゆるめて…、と全部が分かるようになっています。
ちゃんと全体像がわかるようになった中のパーツが分かるようになっているので、一つ一つチェックして消していくことができるのでやる気がすごく出ます。またそこだけ見るということも可能なので繰り返ししやすいです。
他の多くのDVDではどういう仕組みになってうまく打てるのかが書いてないから、全部見て自分の頭の中でこういうことかな考えてノートに書かないとわからなかったんですけど、このDVDは最初からそれがあるのですごいわかりやすいです。
さらに部屋の中で実際に実践できるというのが大きいです。他のDVDでは、見たものをコートでやってくださいとなりますが、コートでの練習は一週間後とかになるのでその間に忘れてしまいます。DVDを見ながら部屋の中で練習ができてしまうのは、社会人の方にもぴったりでわかりやすいと思います。
佐藤 勝弘 さん 金町インドアテニススクール 支配人
楽に疲れず！ サーブが速くなった！ ストロークが速くなった！
疲れないで長時間テニスが楽しめる！
僕自身、この脱力テニスに出会ってからずっと実践していますし、自分のスクールの生徒さんにも指導し、かなり効果を実感しています。
２０代の頃よりも３０代になって体は衰えているはずなのに、２０代の頃よりも良いプレーで実際にＪＯＰランキングも上がりました。
このＤＶＤの中の教えは本物です。
これからもこのＤＶＤをしっかりと見て、練習して行きます。
まだまだ「いける」と思えるので、また試合に出たいと思っています。
仲松 睦 さん
このDVDは徹底的に脱力テニスの方法に特化していました。
よくテニススクールのレッスンで「もっと力を抜いてぇ」とコーチに言われたりしますが、力の抜き方は誰も教えてくれませんでした。
それはほとんどのテニスコーチは小学生や中学生の若い時にテニスを始めて、練習量の多さで力の抜き方を体で覚えて身につかせているからだと思います。
でも大人になってからテニスを始めた人は、学生ほど練習量が取れるわけではありません。ということは、いつまでたってもテニスコーチのようなしなやかなテニスは出来ないということになります。
このDVDは脱力テニスの方法論が満載でした。特に印象的なのは「グリップをゆるゆるにすること」でした。もっと具体的には「グリップサイズよりも大きなわっかを作ってグリップを点で支える」というレクチャーでした。
ただ単にグリップを緩めるという感覚でボールを打つのと、 「グリップサイズよりも大きなわっかを作ってグリップを点で支える」という感覚でボールを打つのでは、 打った感覚が全く違いました。ガットへのボールの食いつきが全く違いました。
このDVDのレクチャーでは打つ瞬間もグリップは握らないんです。ずっとゆるゆるのままです。
最初は恐いのですが、試してみると楽にボールが飛ぶし、バウンドしてから伸びているそうです。
私の場合はグリップゆるゆるが一番印象的だったのですが、他にもたくさんの面白いノウハウが詰め込まれています。
大人になってからテニスを始めた人は、脱力テニスの理論を頭にいれて意識してレッスン、練習をすると上達のスピードが全く違うはずです。練習量も大事ですが、正しい理論はもっと大事だと思います。
私はこのDVDが発売される約半年前に脱力テニスインストラクター榊原コーチに出会い、 今でも１DAYキャンプ（4時間使って１つのショットをひたすら脱力テニス理論に基づき徹底的にやるレッスンです）に参加しています。
このレッスンでは自分はもちろん他の受講生も榊原コーチのアドバイスで一瞬で上達して面白いです。
１DAYキャンプは4時間で1万円のレッスンです。
私はこのレッスンに何度も参加しているので、このノウハウを体系化しているものがあればなぁと思っていました。
このDVDはすべてのショットに共通する脱力テニスの基本がすべて詰まっていました。それで9,870円はお買い得すぎます！
私はいろんなテニスのDVD を持っているのですが、２～３万円分の価値はあると思います。これで当分１DAYキャンプに行かなくても大丈夫かな(笑)
この DVDはもちろんオススメしますが、榊原コーチのレッスンを実際に受講されるとより理解が深まると思います。
超オススメのテニスコーチです。
いろいろ試した方にこそ知って欲しい上達法
もう何年もテニスが全く上達しないと悩んでいた方も、今日からは自分が何をすればいいのかが分かります。
このＤＶＤには、正しいやり方とその練習方法、日々のエクササイズ、さらに実際にレッスンを受けた方の変わっていく姿までが収められています。
もっとも早く確実で、一番シンプルな上達法。
姿勢・脱力・視線の技術を手に入れれば、あなたのテニスは生まれかわったように上達していきます。
ＤＶＤ『姿勢・脱力・視線の技術』
『姿勢・脱力・視線の技術』ＤＶＤ４巻セット147分（１枚のＤＶＤに収録） ＋ケーススタディーカード
第１巻『姿勢・脱力・視線の技術』56分
第２巻『姿勢・脱力・視線を身につけるための練習方法』20分
第３巻『バランス感覚とパワーアップのために身体能力を高めるエクササイズ』34分
第４巻『オンコートレッスン実践編』37分
ケーススタディーカード
特別価格
ご好評につきこれら４巻セット合計147分のＤＶＤ＋ケーススタディーカードのお値段、定価14,700円のところを9,870円で購入いただけます！
注）４巻それぞれのばら売りはしていません。
このＤＶＤを見て頂き、この通りに実践して頂いても何にも効果が現われなかったという方には、購入日より９０日以内であれば、全額ご返金いたします。
あなたは、ノーリスクでこのテニスが上手くなる『姿勢・脱力・視線の技術』ＤＶＤを９０日間実践し試してみることができます。
ですから、ただ興味本位でＤＶＤの内容を見たいだけの方はご購入をご遠慮ください。
ただ内容を知るだけでは何も変わらないし、お互いに時間の無駄です。
少しでもテニスが上手くなりたい、強くなりたいという方に実践して頂いてこそ、このＤＶＤの効果が現われます。
このＤＶＤを見て頂いて姿勢の取り方を変えるだけでもあなたのプレーが変わるはずです。
私達は、金額以上の価値があったと満足して頂けると確信しています。
ですので、万が一変化を実感できない場合は、商品を送り返して頂ければ全額ご返金致します。
私達Tennis-Bizは、このＤＶＤをご購入頂くことだけが目的ではありません。
このＤＶＤをきっかけにして、確実に上達して頂きたいと考えています。今後もTennis-Bizのサイトの中でも、動画連動型メールマガジンの中でも、あるいはブログ「めっちゃ上達！新常識テニス」等、さまざまな媒体を使って、上達のヒントになる情報を流していきたいと考えています。
テニスを頑張っているのになかなか上手くいかない方の多くは、努力が足りないのでも運動神経が鈍いのでもありません。
ただ、やり方を知らないだけなんです！
その証拠に今までアドバイスした全ての方が、やり方を知った瞬間からプレーが変わり始めました。ほとんどの方ではなく「全ての方」です。
Tennis-Bizのスタッフ全員がそうだったように、正しい体の使い方を知って、楽しみながらスイスイと上達してください。
そして今後、長くお付き合い頂けるようにスタッフ一同精進してまいります。
最後までお読みいただきまして、誠にありがとうございました！
よろしくお願い致します！感謝！
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