エクササイズについて

はじめまして。 DVDの第三巻『バランス感覚とパワーアップのために身体能力を高めるエクササイズ』に収録されているエクササイズの内容を教えてください。 中１になる息子（テニス歴４年弱、プレイヤーズコースにて週６日レッスン）…